Op hartfrequentie lopen

Vanmiddag een rondje gelopen van 13 km . 30 min T2 ( gem HF 126 ) – 30 min T3 ( gem HF 145 ) en 4 min uitdribbelen. Gister liep ik zonder meting, vandaag met hartslagmeter en tijd.  Ook dit was weer leuk , want ik merkte dat ik in mijn T2 tempo harder ben gaan lopen dan enige weken geleden. Het verbaasde me hoe hard ik kon lopen en toch in T2 blijven. Zo zie je maar dat elke vorm van training leuk kan zijn . Het gaat om de variatie in training.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s