Trainingen week 16

Vorige week , week 16 19-25 april 2010, was de eerste trainingsweek na de Rotterdam marathon. Hieronder mijn trainingen.

Week 16
datum afstand tijd opmerking
20 apr 2010 8 km 43 min T2 HF 126 – 133 gem 128
21 apr 2010 13 km 1:07 uur T2 HF 126 – 133 gem 128
22 apr 2010 8 km 43 min Op gevoel ontspannen gelopen.
blijkt zelfde als T2 ( zie 20 april )
23 apr 2010 13 km 1:20 uur T1 HF 114 – 120 gem 118
24 apr 2010 14 km 1:18 uur T2 HF 126 – 133 gem 126
25 apr 2010 21 km 2:20 uur T1 HF 114 – 120 gem 119
weektotaal 77 km

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s