Voor mijn gevoel ben ik weer beter. Ik hou vandaag toch nog maar even een extra dagje looprust om het lichaam te laten herstellen. Ik heb dan wel geen koorts gehad , maar toch voelt die extra rustdag lekker. Morgenavond doe ik de loopschoenen weer aan om een training te geven en woensdag staat dan het eerste loopje weer op het programma. Die luidt dan tevens het begin in van de laatste trainingsperiode die tot eind augustus gaat duren. De laatste twee weken voor 11 sept doe ik dan een tapering off. Dit houdt in dat ik de training afbouw om helemaal uitgerust en fit aan de start  te staan van de 100 km van Winschoten.

 Bij ons in Nederland kennen we het fenomeen eigenlijk niet zo , maar in de ons omringende landen is het ontzettend populair. Ik heb het over trail running. Natuurlijk hebben die landen ook tijdschriften over trailrunning. Het duitse trail-magazin staat op internet. Als je het doorbladerd en de mooie plaatjes ziet krijg je gelijk zin om  aan zo'n loop mee te doen.