100.000 passen

Als ultraloper heb ik een korte paslengte dan dat ik vroeger als baanatleet had. Stel dat mijn paslengte nu 1 meter is , dan betekend dat 1000 passen in een kilometer, 10.000 passen in 10 km en 100.000 passen in 100 km. ( 50.000 passen per voet ) . Wetende dat de krachten op mijn enkel en knie gewricht 3 tot 4 keer mijn lichaamsgewicht zijn bij elke pas, betekend dat opgeteld een onwaarschijnlijke hoeveelheid krachten. Ik ben 77 kg. 50.000 passen per voet en uitgaande van een kracht op mijn enkel van 3 x mijn lichaamsgewicht betekend dit opgeteld 3 x 77 x 50.000 = 11.550.000  ( kracht van 115.500.000 Newton ) per enkelgewricht. Mijn zorg is niet de tijd die ik over de 100 km ga doen , maar hoe hou ik de boel heel.   Hier zal ik mij de komende periode voornamelijk mee bezig gaan houden.

Ik heb regelmatig in de blog het woord techniektraining laten vallen. Looptechniek is iets waar vooral baan atleten zich mee bezich houden . Mooie voorbeelden zie je op de site tartan 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s