wel of geen hamer

Vanmorgen  het rondje van 6,4 km gelopen . 15 min T2- 15 min T3 en 6:30 min T2. Het liep heerlijk en ik had het gevoel terug van dit kan ik "oneindig " doorlopen. Dit doet mij herinneren aan 2005. Toen liep ik de marathon van Berlijn. Ik had mij daar niet gericht op voorbereid en stond ontspannen aan de start. Vanaf het begin liep ik met het idee van ik ga lekker lopen en zie wel wat voor tijd eruit komt rollen. Al snel zat ik op een kilometer tijd van 4 min. Ik was vebaasd dat ik zo snel liep en verwachtte bij de 35 km wel de man met de hamer tegen te komen. Echter die was thuis gebleven en ik liep maar door in 4 min/km. Nog steeds kan ik er niet de vinger op leggen waarom ik die dag zo makkelijk liep. Er was vooraf geen enkel signaal dat ik zo snel zou lopen. Ik liep een tijd van 2:49 uur. ( zie tabel hieronder ) . Ik kwam gister bij het googlen het volgende artikel over de man met de kamer tegen.  Langs de man met de hamer

 

5 km 00:20:08
10 km 0:40:04 / 0:19:56
15 km 1:00:12 / 0:20:09
20 km 1:20:29 / 0:20:17
25 km 1:40:39 / 0:20:10
30 km 2:00:29 / 0:19:51
35 km 2:20:05 / 0:19:37
40 km 2:40:39 / 0:20:34
42,2 km 02:49:27

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s