Loopschema week 36

Gisteren het "ouderwetse" rondje van de blauwe route in de AWD gelopen. Nostalgie van eind jaren 80.  Ik ga weer op maandag , wat traditie getrouw een rustdag is, weer het loopschema vermelden wat ik de week ervoor heb gelopen.

 

Week 36
datum afstand tijd opmerking
7 sept 2010 7 km training gegeven BDO loopgroep
8 sept 2010 6,4 km 36:03 min 15 min T2 -15 min T3 – 6:03 min T2
10 sept 2010 6,4 km 37:54 min Alles in T2 ( gem HF 130 )
11 sept2010 10 km training gegeven run2day loopgroep
12 sept 2010 7 km 43 min rondje blauw AWD
gem snelheid 9,8 km / uur
weektotaal 36,8 km

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s