Loopschema week 36

Gisteren het "ouderwetse" rondje van de blauwe route in de AWD gelopen. Nostalgie van eind jaren 80.  Ik ga weer op maandag , wat traditie getrouw een rustdag is, weer het loopschema vermelden wat ik de week ervoor heb gelopen.

 

Week 36
datum afstand tijd opmerking
7 sept 2010 7 km training gegeven BDO loopgroep
8 sept 2010 6,4 km 36:03 min 15 min T2 -15 min T3 – 6:03 min T2
10 sept 2010 6,4 km 37:54 min Alles in T2 ( gem HF 130 )
11 sept2010 10 km training gegeven run2day loopgroep
12 sept 2010 7 km 43 min rondje blauw AWD
gem snelheid 9,8 km / uur
weektotaal 36,8 km

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s