Vanmorgen de week van de rustige duurloop afgesloten met een loopje van 12 km in de duinen. Er waren 5 lopers gekomen om dit samen met mij te doen. Een loopster vroeg vooraf ; "dit gaan we toch wel binnen anderhalf uur halen?" Ik antwoordde met een volmondig ja.  Het is gelukt , Haar klokje gaf aan 1:29 uur. Een heerlijk loopje. Volgens menig theorie zouden we vanmorgen de vetverbranding hebben gestimuleerd. Dit komt dan mooi uit want ik las laatst op internet, heb helaas geen link, dat na zo'n training het effect van de vetverbranding tot wel 15 uur doorgaat. Mooi , dan kan ik vanmiddag vetverbrandend op de bank gaan liggen.