Trainingsschema week 45

Hierbij het programma dat ik vorige week , week 45 , heb gelopen. 

Week 45
datum afstand tijd opmerking
8 nov 2010 9 km 56:45 min T1 gem hf 124
9 nov 2010 9 km 1:01 uur rustig gelopen op gevoel
9 nov 2010 5 km x training gegeven bdo loopgroep
12 nov 2010 9 km 56:20 min T1 gem hf 119
13 nov 2010 4 km x training gegeven run2day loopgroep
14 nov 2010 12 km ? rustig gelopen op gevoel
weektotaal 48 km

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s