Hierbij een overzicht van de trainingen die ik vorige week, week 47, heb gedaan :
| Week | 47 | ||
| datum | afstand | tijd | opmerking |
| 22 nov 2010 | 6,4 km | ? | ontspannen duurloop |
| 23 nov 2010 | 6,4 km | ? | rustig begonnen, iets sneller geëindigd |
| 23 nov 2010 | 3 km | ? | training gegeven aan bdo loopgroep |
| 26 nov 2010 | 9 km | ? | ontspannen duurloop, eerste gladheid |
| 27 nov 2010 | 13 km | ? | training gegeven aan run2day loopgroep |
| 28 nov 2010 | 13 km | ? | Zeer rustige duurloop |
| Weektotaal | 50 km |
Nu ook op Twitter @hennytiben
HT Runner 