Hierbij de trainingen die ik vorige week, week 51, heb gedaan:
Week | 51 | ||
datum | afstand | tijd | opmerking |
21 dec 2010 | 6,4 km | x | rustig rondje gelopen . Sneeuw, glad |
24 dec 2010 | 9 km | x | rustig rondje gelopen . Sneeuw, glad |
25 dec 2010 | 9 km | x | duurloopje voor kerstontbijt |
26 dec 2010 | 13 km | 1:30 uur | 9 km rustig duurloop – 4 km snelle duurloop |
weektotaal | 37,4 km |