Trainingen week 2 2011

Hierbij de trainingen die ik vorige week, week 2, heb gedaan.

Week 2
datum afstand tijd opmerking
10 jan 2011 4,4 km 30:30 min op 5Fingers gem hf 109 8,7 km/uur
11 jan 2011 4,4 km 29:00 min op 5Fingers gem hf 115 9,1 km/uur
11 jan 2011 3 km x training gegeven aan bdo loopgroep
12 jan 2011 6,6 km 40:50 min op 5Fingers gem hf 115 9,7 km/uur
14 jan 2011 6,6 km 35:15 min op 5Fingers ( 4 min rustig – 1 min snel )
15 jan 2011 3 km x training gegeven aan run2day loopgroep
16 jan 2011 10 km x Flappenloop
Weektotaal 38 km

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s