Trainingen week 2 2011

Hierbij de trainingen die ik vorige week, week 2, heb gedaan.

Week 2
datum afstand tijd opmerking
10 jan 2011 4,4 km 30:30 min op 5Fingers gem hf 109 8,7 km/uur
11 jan 2011 4,4 km 29:00 min op 5Fingers gem hf 115 9,1 km/uur
11 jan 2011 3 km x training gegeven aan bdo loopgroep
12 jan 2011 6,6 km 40:50 min op 5Fingers gem hf 115 9,7 km/uur
14 jan 2011 6,6 km 35:15 min op 5Fingers ( 4 min rustig – 1 min snel )
15 jan 2011 3 km x training gegeven aan run2day loopgroep
16 jan 2011 10 km x Flappenloop
Weektotaal 38 km

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s