Hierbij een overzicht van de trainingen die ik afgelopen week, week 7, heb gedaan. De bedoeling was dat dit net zo'n pittige week zou worden als de week 6, maar mijn lichaam gaf aan dat ik dat niet moest doen. Die week is te zwaar geweest. Moet de doordeweekse omvang gaan minderen.
| Week | 7 | ||
| datum | afstand | tijd | opmerking |
| 15 febr 2011 | 9,2 km | 59 min | rustig op gevoel 5fingers |
| 15 febr 2011 | 5 km | x | training gegeven bdo loopgroep |
| 18 febr2011 | 6,6 km | x | rustig op gevoel 5fingers |
| 19 febr 2011 | 4 km | x | training gegeven run2day loopgroep |
| 20 febr 2011 | 18 km | 1:56 uur | op 5fingers |
| Weektotaal | 42,8 km |
Advertenties
