Trainingen week 8 2011

Hierbij de trainingen die ik afgelopen week heb gedaan, met als hoogtepunt de halve marathon van zondag.

Week 8
datum afstand tijd opmerking
22 febr 2011 6,6 km x Op 5 fingers rustig begin. Iets versneld
22 febr 2011 5 km x training gegeven bdo loopgroep
23 febr 2011 6,6 km x op 5 fingers rustig begin. Iets versneld
24 febr 2011 6,6 km 35:30 min op 5 fingers tempo . 11,2 km/uur
25 febr 2011 6,6 km x op 5 fingers rustig begin. Iets versneld
26 febr 2011 5 km x training gegeven run2day loopgroep
27 febr 2011 21,1 km 2:05 uur Nieuwe mijlpaal op 5finges
weektotaal 57,5 km

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s