Hierbij de trainingen die ik afgelopen week heb gedaan, met als hoogtepunt de halve marathon van zondag.
| Week | 8 | ||
| datum | afstand | tijd | opmerking |
| 22 febr 2011 | 6,6 km | x | Op 5 fingers rustig begin. Iets versneld |
| 22 febr 2011 | 5 km | x | training gegeven bdo loopgroep |
| 23 febr 2011 | 6,6 km | x | op 5 fingers rustig begin. Iets versneld |
| 24 febr 2011 | 6,6 km | 35:30 min | op 5 fingers tempo . 11,2 km/uur |
| 25 febr 2011 | 6,6 km | x | op 5 fingers rustig begin. Iets versneld |
| 26 febr 2011 | 5 km | x | training gegeven run2day loopgroep |
| 27 febr 2011 | 21,1 km | 2:05 uur | Nieuwe mijlpaal op 5finges |
| weektotaal | 57,5 km |
HT Runner 