Hierbij
de trainingen die ik vorige week heb gedaan. Het is een rustige week geweest.
| Week | 11 | ||
| datum | afstand | tijd | opmerking |
| 15 mrt 2011 | 4 km | x | training gegeven aan bdo loopgroep |
| 17 mrt 2011 | 5 km | x | op 5fingers rustig |
| 18 mrt 2011 | 5 km | x | op 5fingers rustig |
| 19 mrt 2011 | 4 km | x | training gegeven aan run2day loopgroep |
| 19 mrt 2011 | 20,1 km | 01:48:36 | twee rondjes van 10,05 km op 5fingers |
| 1e 57:30 min 2e 51:06 min | |||
| Weektotaal | 38,1 km |
HT Runner 