Hierbij de trainingen die ik vorige week, week 23, heb gedaan.
| Week | 23 | ||
| datum | afstand | tijd | opmerking |
| 7 jun 2011 | 8,2 km | x | rustig gelopen op 5fingers |
| 7 jun 2011 | 4 km | x | training gegeven aan bdo loopgroep |
| 9 jun 2011 | 13 km | x | rustige duurloop |
| 11 jun 2011 | 10 km | x | 10 x 350 m op souplesse |
| 11 jun 2011 | 3 km | x | training gegeven aan run2day loopgroep |
| 12 jun 2011 | 18 km | x | rustige duurloop |
| weektotaal | 55 km |
HT Runner 