Hierbij de trainingen die ik vorige week heb gedaan. Sinds tijden weer eens meer dan 60 km.
| Week | 25 | ||
| datum | afstand | tijd | opmerking |
| 21 jun 2011 | 8 km | 40:05 min | soepel op 5fingers |
| 21 jun 2011 | 3 km | x | training gegeven aan bdo loopgroep |
| 22 jun 2011 | 5,6 km | x | Waarvan 4 km snel |
| 23 jun 2011 | 5,6 km | x | op huaraches sandalen (1e keer ) |
| 24 jun 2011 | 8 km | 48:30 min | rustige duurloop op 5fingers |
| 25 jun 2011 | 10 km | x | 10 x 350 m ( pauze 400 m dribbel ) |
| 25 jun 2011 | 3 km | x | training gegeven aan run2day loopgroep |
| 26 jun 2011 | 21 km | 01:35:04 | duurloop in duinen |
| Weektotaal | 64,2 km |
HT Runner 