Trainingen week 25 2011

Hierbij de trainingen die ik vorige week heb gedaan. Sinds tijden weer eens meer dan 60 km.

Week 25
datum afstand tijd opmerking
21 jun 2011 8 km 40:05 min soepel op 5fingers
21 jun 2011 3 km x training gegeven aan bdo loopgroep
22 jun 2011 5,6 km x Waarvan 4 km snel
23 jun 2011 5,6 km x op huaraches sandalen (1e keer )
24 jun 2011 8 km 48:30 min rustige duurloop op 5fingers
25 jun 2011 10 km x 10 x 350 m ( pauze 400 m dribbel )
25 jun 2011 3 km x training gegeven aan run2day loopgroep
26 jun 2011 21 km 01:35:04 duurloop in duinen
Weektotaal 64,2 km

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s