Hierbij de trainingen die ik vorige week , week 41, heb gedaan.
| Week | 41 | ||
| datum | afstand | tijd | opmerking |
| 11-10-16 | 7,4 km | 00:46:51 | DLT 2 gem hf 129 gem snelh 9,5 km/h |
| 12-10-16 | 9,2 km | 01:00:32 | DLT 1 gem hf 118 gem snelh 9,2 km/h |
| 15-10-16 | 6,6 km | ? | rustig op gevoel |
| 16-10-16 | 10,6 km | 01:09:11 | LSD gem hf 125 Gem snelh 9,2 km/h |
HT Runner 