Hierbij de trainingen die ik vorige week, week 43, heb gedaan.
| Week | 43 | ||
| datum | afstand | tijd | opmerking |
| 25-10-16 | 10,2 km | 01:02:22 | DLT 2 gem hf 126 gem snelh 9,8 km/h |
| 27-10-16 | 9,2 km | 00:59:09 | DLT 1 gem hf 120 gem snelh 9,4 km/h |
| 28-10-16 | 6,6 km | ? | rustig op gevoel |
| 29-10-16 | 6,6 km | ? | rustig op gevoel |
| 30-10-16 | 13 km | 01:24:23 | LSD gem hf 120 Gem snelh 9,2 km/h |
HT Runner 