week 45, 2016

Hierbij de trainingen die ik vorige week, week 45, heb gedaan. Er staat ook een DLT 3 in. Lees daarover meer in de vorige blog.

Week 45    
datum afstand tijd opmerking
08-11-16 10,0 km 01:03:15 DLT 2 gem hf 127 gem snelh 9,5 km/h
09-11-16 10,0 km 01:10:32 DLT 1 gem hf 117 gem snelh 8,5 km/h
10-11-16 6,6 km 00:42:01 20 min DLT1-10 min DLT2-5 min DLT3
12-11-16 6,6 km ? rustig op gevoel
13-11-16 13 km 01:26:38 LSD gem hf 125 Gem snelh 8,9 km/h
Advertenties

2 gedachten over “week 45, 2016

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s