Afgelopen weekend was het weer zover, de Veluwezoomtrail . Het werd de derde keer dat ik eraan deelnam. Deze keer werd wel anders dan de vorige edities. Toen liep ik namelijk de lange afstand , 52 km, maar dit jaar had ik voor een kortere afstand gekozen, de 27 km. Een tweede verschil met vorige jaren was dat ik toen ging voor het uitlopen en nu wilde ik eens kijken wat voor een tijd ik zou kunnen lopen. Dit jaar was nieuw dat je voor deze 27 km in kon schrijven voor een tijdstart. Ik dacht van doe eens gek en schreef mij in voor de eerste ( snelste ) tijdstart. Dit betekende dat mijn verwachting was om binnen de 2:45 uur te finishen. Nou denk je van dat moet toch wel lukken , maar het parcours was geheel onverhard met 600 hoogte meters..

Het was heerlijk loopweer en dus stond ik in korte broek en t-shirt aan de start. Ik had wel besloten om een heupgordel met twee 600 ml bidons mee te nemen, met de bedoeling er elk uur één leeg te drinken. Bij de vorige edities startte ik in de achterste gelederen en liep dan na een paar honderd meter achteraan omdat ik rustig wilde starten, Dit jaar startte ik eens redelijk vooraan. Dit omdat ik wist dat er na zo’n km een smal pad kwam met een hekje wat stilstaan betekende en dan langzaam doorwandelen naar het hekje. Dat wilde ik dit jaar voorkomen. Echter, om de één of andere reden liepen de eersten al vrij snel na de start verkeerd en was er onduidelijkheid over de te lopen route. Na een paar honderd meter werden we terug geroepen om terug te keren op de juiste route. En jawel, je raad het al, liep ik toch weer achteraan en stond ik opnieuw stil voor het hekje. Tijd voor een nieuw plan. Ik wist dat er in het vervolg nog een paar smalle paden waren waar ik niet kon passeren. Dus diep ademhalen en accepteren dat ik  pas na een paar km mijn eigen tempo kon gaan lopen. Toen er ruimte kwam ben ik mijn eigen tempo gaan lopen en kon ik de andere lopers passeren. Uitkijken dat ik niet ging forceren om in te halen en dan te moe aan de tweede helft te moeten beginnen. Ik had mijn Garmin om en besloot een tempo aan te houden van zo’n 13 km/uur. Ik wist van mijn duinlopen dat dat voor mij,  op de wat vlakkere stukken, geen uitputtend tempo was en dat ik nog genoeg energie over zou houden voor de laatste 5 km, want die zijn zwaar met een paar flinke kuitenbijters. Ondertussen had ik stiekem wel een nieuw doel gesteld, namelijk niet ingehaald worden door de eerste 52 km loper. Die waren een uur eerder gestart en de eerste zou er volgens de organisator , Jan Strijker, best wel eens 3:35 uur over kunnen doen. In het laatste stuk toch nog een keertje verkeerd gelopen, maar werd terug gebruld door een loopster. Nog even  op  “souplesse” de laatste heuvels  over en gefinisht in 2:19::03 Helemaal top tevreden.

Gisteren deelgenomen aan de Veluwezoomtrail 52 km. Nadat ik enkele weken geleden uitgestapt was in de Koning van Spanje ( trail in Limburg ) was mijn eerste doelstelling voor deze trail uitlopen en als het goed ging iets sneller dan vorig jaar. Om dit te bereiken ben ik weer ouderwets rustig gestart en voerde ik al snel een “strijd” wie er achteraan mocht lopen. Het parcours was iets gewijzigd in vergelijking met vorig jaar en nu liepen we na een paar km over een smal heidepad. Voor sommige was dit vervelend omdat ze niet konden passeren, voor mij was het een uitkomst. Ik begon dit pad als één van de laatsten en omdat ik het eerste uur toch rustig aan wilde doen en niet kon passeren werd het mij makkelijk gemaakt om het rustige tempo vast te houden. Het eerste uur liep ik ruim 9 km. Dit was een mooi begin en nog fijner was dat mijn kuiten goed voelden, Ze waren dit eerste uur een paar keer getest met pittig klim en daalwerk ,maar gaven nog steeds groen licht. Het parcours werd nu iets vlakker met wat bredere paden en langzaam ben ik wat sneller gaan lopen. Vorige week gaven de kuiten aan een snelheid van zo’n 10,5  – 11,0 km.uur goed te verdragen en ik wilde vandaag niet gaan forceren maar in dit tempo te gaan lopen. Ik had mijn heuptas om met twee 600 ml bidons water, Elk uur een bidon leeggedronken De organisatie had de verzorging goed voor elkaar , want na zo’n 20 en 40 km was er de gelegenheid om de bidons te vullen. Totaal onderweg 3 liter water gedronken en twee snelle jelles gegeten. Hoewel ik de afgelopen weken relatief weinig had getraind liep ik erg makkelijk en passeerde ik alleen maar lopers in plaats van gepasseerd te worden. Goed blijven opletten dat ik niet te hard ging en waar dat wel gebeurde gelijk gas terugnemen. Rond de 33 km stond iemand van de organisatie voor een stimulerende opmerking. Ik vroeg mij wel af of hij wist waar hij stond op het parcours en zich  bewust was van de afstand die de lopers liepen. maar de opmerking “kom op, nog een klein stukje” was met nog 20 km te gaan niet helemaal van toepassing. Bij 40 km weer even de bidons gevuld. Fijn dat er in de laatste 5 km nog wat pittige heuvels zaten, maar op dat moment wist ik al dat ik zou gaan finishen en ook iets sneller dan vorig jaar. Al met al ben ik heel wat lopers gepasseerd. Ik was 54 ste van 150 in een leuke tijd van 5:06:22 over 52,6 km  Dit jaar kwam ik sneller en fitter over de streep dan vorig jaar. De vele duurlopen die ik de eerste 4 maanden van dit jaar gelopen hebben zullen daar zeker een rol in gespeeld hebben. Ben deze keer onderweg ook geen man ( of vrouw ) met de hamer tegengekomen. Het rustige begin en een gestaag tempo van 10,5 – 11,0 km bevallen mij goed. Misschien als de afstand wat langer is dat ik ook hoger in het klassement kom 🙂