Trainingen week 26 2011

Hierbij de trainingen die ik vorige week , week 26, heb gedaan.

Week 26
datum afstand tijd opmerking
28 jun 2011 8 km x rustige duurloop op 5fingers
29 jun 2011 8 km x rustige duurloop op 5fingers
1 jul 2011 10,5 km 1:01 uur rustige duurloop gem HF 115
2 jul 2011 10 km x 10 x 350 m ( pauze 400 m dribbel )



Laatste 150 m heuvel op
2 jul 2011 12 km x duurloop met de run2day loopgroep
3 jul 2011 21,5 km 2:12 uur rustige duurloop gem HF 117
Weektotaal 70 km

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s