Trainingen week 6 2011

Hierbij het overzicht van de trainingen die ik vorige week heb gelopen. Ik heb alle trainingen op mijn 5fingers gelopen met uitzondering van de trainingen die ik gegeven heb.

Week 6
datum afstand tijd opmerking
8 febr 2011 6,6 km 38:30 min 15 min T1 – rest T2
8 febr 2011 5 km x training gegeven aan bdo loopgroep
9 febr 2011 6,6 km 46 min Op gevoel zeer rustig ( 8,6 km/uur )
10 febr 2011 11,2 km 1:03 uur 30 min T1 gem HF 116
33 min T2 gem HF 132
11 febr 2011 6,6 km 45 min Op gevoel zeer rustig
12 febr 2011 10 km x training gegeven aan run2day loopgroep
13 febr 2011 14,5 km 1:38 uur T1 gem HF 115 8,9 km/uur
Weektotaal 60,5 km

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s